Belemmeringen bij studeren met (mantel)zorgtaken

Als student met (mantel)zorgtaken kun je tegen verschillende belemmeringen aanlopen.

• Concentratieproblemen. Je hebt moeite om je aandacht bij een taak te houden. Je wilt graag tips en begeleiding, zodat je lessen beter kunt volgen en opdrachten daadwerkelijk afmaakt.
• Problemen met plannen en organiseren. Je weet niet goed waar je moet beginnen en vindt het moeilijk om te plannen. Je weet niet wanneer je wat moet doen en wilt hier graag hulp bij.
• Angst of stress. Misschien vind je het eng om voor een groep te presenteren of krijg je stress van school of stage. Er zijn mogelijkheden die jou helpen om hier beter mee om te gaan.
• Energietekort. Het kan zijn dat je vaak moe bent. Hierdoor kan je belemmering ondervinden tijdens je studie of stage.

Gelukkig zijn er meer dan genoeg tools en oplossingen die jou kunnen helpen om je studie goed af te ronden. Klik hierboven op de belemmering die jij ervaart en waar jij hulp bij nodig hebt. Je leest er dan nog veel meer over en krijgt meer tips en handvaten. Staat jouw belemmering hierboven niet genoemd? Bekijk dan het overzicht van alle belemmeringen.

Ondersteuning en voorzieningen bij studeren met (mantel)zorgtaken

Er zijn verschillende aanpassingen of voorzieningen beschikbaar die jou kunnen helpen tijdens je studie in het hbo/wo. Zo zijn er landelijke regelingen, maar ook jouw school biedt extra ondersteuning.

Als student die studeert onder een bijzondere omstandigheid heb je mogelijk het volgende nodig:

• Begeleiding & advies. Informatie over begeleiding en advies. Er zijn verschillende personen (studiebegeleiders, coördinatoren, decanen, medewerkers steunpunten) die jou hierbij kunnen helpen. Het is dan ook altijd raadzaam om deze personen binnen je opleiding op te zoeken als jij belemmeringen ervaart tijdens je studie.
• Aangepaste studieplanning. Informatie over aangepaste studieplanning en voorzieningen. Roosters, lessen, toetsen en lesjaren staan van tevoren vaak helemaal vast. Op veel onderwijsinstellingen zijn er vaak mogelijkheden om lesprogramma’s, planningen en vaste toetsdata aan te passen, als je hier problemen mee ervaart.
• Financiële regeling. Mogelijk loop je studievertraging op. Er zijn verschillende financiële regelingen van DUO, de gemeente waar je woont en je onderwijsinstelling.

Modelovereenkomst studerende mantelzorger

De Modelovereenkomst helpt jou als studerende mantelzorger om met je school afspraken te maken en vast te leggen. De onderwijsinstelling erkent met deze Modelovereenkomst jou als studerende mantelzorger en geeft hiermee aan waar je als student een beroep op kan doen. Je kunt hierbij denken aan:

• flexibel onderwijs: aanpassingen in het onderwijsprogramma, aanwezigheidsplicht en in opdrachten, stages, toetsing en examinering
• financiële ondersteuning: het studentenondersteuningsfonds (voorheen profileringsfonds) (hbo en wo) en Studentenfonds (mbo).
• interne en externe ondersteuning: studentencoach, studentendecaan, maatschappelijk werker, psycholoog.

Bekijk ook de andere voorzieningen die jou misschien kunnen helpen.

• Lees hier de tips die jou kunnen helpen voor meer studiesucces.
• Het zorgen voor een familielid, in combinatie met je opleiding, vrienden en hobby’s is pittig. Hoe zorg je nou goed voor jezelf? En welke ondersteuning is er voor je? Mantelzorg.nl geeft je enkele tips.
• Praat erover op je opleiding. Maak je thuissituatie bespreekbaar met de decaan of je studentbegeleider. Vanuit de opleiding zijn er allerlei mogelijkheden om jou te helpen bij de combinatie van zorgen en studeren. Praten lucht op en maakt ondersteuning mogelijk. Je zult zien dat er oplossingen zijn. Deel je verhaal ook met je medestudenten. Dat zorgt ervoor dat zij begrip hebben als je er bijvoorbeeld niet bent.
• Maak ook gebruik van mantelzorgondersteuning buiten de opleiding. Bij de Mantelzorglijn van MantelzorgNL kun je terecht met vragen over je situatie. Bel tussen 9 en 17 uur: 030 - 760 60 55. Of stel je vraag via WhatsApp: 030-760 60 55. Mailen kan ook: mantelzorglijn@mantelzorg.nl. Ook kun je contact opnemen met een steunpunt mantelzorg in jouw buurt.
• Jij telt ook! Ga sporten en blijf regelmatig met vrienden afspreken of doe andere dingen waar je energie van krijgt. Zo heb je afleiding en sta je er niet alleen voor. Af en toe tijd voor jezelf is belangrijk om goed in balans te blijven.
• Zoek informatie. Is iets niet duidelijk over de ziekte, de beperking of de behandeling van je naaste? Stel je vraag aan je familie, je huisarts of een verpleegkundige. Het antwoord kan je geruststellen.
• Zoek lotgenoten op. Op mantelzorg.nl/jongzorgen vind je naast nuttige informatie ook filmpjes en verhalen van andere jonge (en studerende) mantelzorgers. Misschien herken je er veel in.
  Het kan fijn zijn om leeftijdsgenoten te ontmoeten bij wie er thuis óók iemand ziek is. Er worden regelmatig activiteiten georganiseerd speciaal voor jonge mantelzorgers. Google eens op ‘jonge mantelzorgers’+ jouw woonplaats.
  Je kunt ook bij de decaan informeren of er meer studenten zijn die naast hun studie een zorgverantwoordelijkheid hebben.

Via de Hulpwijzer vind je organisaties die expertise hebben op jouw ondersteuningsbehoefte. Bekijk de mogelijkheden van deze tool.

• Lees hier de ervaringsverhalen van anderen.
• Deel ook jouw ervaringsverhaal. Met jouw ervaringsverhaal kan je anderen, zoals onderwijsprofessionals en medestudenten een inkijkje geven over wat goed gaat en wat beter kan bij studeren met een ondersteuningsvraag. Een inspiratiebron met tips, tips en flops. Samen met jou zorgt ECIO voor een ervaringsverhaal met impact.