Concentratieproblemen tijdens je studie
Tijdens lessen/colleges, het werken aan opdrachten of tijdens het maken van een tentamen heb je concentratie nodig. Je moet je aandacht kunnen richten op die ene taak om het goed af te ronden. Als je last hebt van concentratieproblemen kan dat een probleem voor je zijn. Tijdens het volgen van je studie of tijdens je stage vind je het lastig om je aandacht bij een taak houden. Je vindt het moeilijk om te ordenen en overzicht te houden. Misschien ben je vergeetachtig en chaotisch of snel afgeleid. Dit alles kan jouw studieprestaties beïnvloeden. Het is daarom belangrijk om dit op tijd te signaleren en aanpassingen te doen waardoor het concentreren voor jou makkelijker wordt.
Dit heb ik (mogelijk) nodig
Ondersteuning bij studeren met concentratieproblemen
Op je onderwijsinstelling en landelijk zijn er verschillende voorzieningen, aanpassingen en regelingen die jou goed kunnen helpen, waardoor jij jouw studie makkelijker doorkomt. Als student met concentratieproblemen heb je mogelijk het volgende nodig:
- Prikkelarme studieruimte. Een prikkelarme studieruimte kan jou helpen om je opdracht met zo min mogelijk afleiding af te ronden en om even rustig te werken.
- Aangepast toetsen. Als het voor jou lastig is om in een grote ruimte met al je medestudenten een toets of tentamen te maken, kun je op je opleiding informeren naar mogelijkheden rondom aangepast toetsen.
- Hulp bij het vinden van stage. Heb je moeite met het vinden van een stageplek dan kan je extra hulp vragen van een stagecoördinator of begeleider.
- Hulp bij het vinden van werk. Heb je moeite met het vinden van een werkplek dan kan je extra hulp vragen van een stagecoördinator of begeleider.
- Hulp bij het maken van een planning. Mogelijk helpt het je om samen met iemand een planning te maken en deze te volgen.
Pijn en/of energieproblemen? Ontdek je grenzen met de PEP-meter!
De PEP-meter helpt je bij het vinden van een goede balans tussen wat je aankunt en de werkdruk. Na het gebruik van de PEP-meter helpt een actieplan jou om je balans te verbeteren en je studie succesvol voort te zetten.
Bekijk ook de andere voorzieningen, aanpassingen of regelingen die jou misschien kunnen helpen.
Tips
Antwoord
Lees hier de tips die jou kunnen helpen voor meer studiesucces.
Organisaties en tools
Antwoord
Via de Hulpwijzer vind je organisaties die expertise hebben op jouw ondersteuningsbehoefte en ook hulpmiddelen. Bekijk de mogelijkheden!
Ervaringen
Antwoord
- Lees hier de ervaringsverhalen van anderen.
- Deel ook jouw ervaringsverhaal. Met jouw ervaringsverhaal kan je anderen, zoals onderwijsprofessionals en medestudenten een inkijkje geven over wat goed gaat en wat beter kan bij studeren met een ondersteuningsbehoefte. Een inspiratiebron met tips, tops en flops. Samen met jou zorgt ECIO voor een ervaringsverhaal met impact.