Mogelijkheden bij faalangst of examenvrees
Bij sommige studenten loopt de spanning rondom tentamens of andere toetsen zo hoog op, dat ze minder goed presteren dan ze eigenlijk kunnen. Of ze ervaren bijvoorbeeld uitstelgedrag, omdat ze het spannend vinden om te beginnen. Dit kan verschillende redenen hebben.
Als je als student aan de hogeschool of universiteit twijfelt over je eigen kunnen, dan kan een faalangstreductietraining nuttig zijn. Dit kan helpen om te ontspannen. Tijdens een training leer je bijvoorbeeld hoe je met onzekerheden om kunt gaan. Sommige onderwijsinstellingen bieden een faalangsttraining aan. Ben je benieuwd of er via jouw onderwijsinstelling mogelijkheden zijn?
Regelingen van onderwijsinstellingen
Om er achter te komen welke trainingen mogelijk zijn bij jouw onderwijsinstelling, kun je dit het beste navragen bij jouw studiebegeleider, studieadviseur of studentendecaan. Deze persoon kan jou advies geven.
Tips voor omgaan met faalangst of examenvrees
Je hebt behoefte aan een specifieke training of cursus.
Antwoord
Wanneer je behoefte hebt aan een specifieke training of cursus, vraag hier dan naar bij jouw onderwijsinstelling. Een cursus of training wordt misschien nog niet aangeboden, maar het kan zijn dat er op aanvraag toch mogelijkheden voor zijn.
Schakel hulp in.
Antwoord
Als je door een functiebeperking of belemmering minder goed kunt studeren, kun je ook je huisarts of iemand anders die jou op dit gebied begeleidt om hulp vragen. Het kan zijn dat je zorgverzekeraar dit vergoedt. Vraag dit na bij jouw zorgverzekering.
Sommige onderwijsinstellingen hebben een studentenpsycholoog. Je kunt een intakegesprek met deze persoon maken, om te kijken of die je verder kan helpen.